Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3434 kcal
|
Fat: 130.27g | Prot: 124.69g | Carbs: 449.01g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кока-Кола Кола, Талосто Щербет Чёрная Смородина. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кока-Кола Кола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|