|
Yey diet udah jalan 5 minggu tumben betah diet😅 awal diet bb 64 di 3 minggu pertama turun ke 60. Minggu ke 4 susah turun alias stuckk… bikin pusing akhirnya searching2 di yt akhirnya download deh aplikasi ini. Ada 6 harian ngitung kalori … 2 hari alhamdulillah turun sekilo dari 60
jadi 59. Dan hari ini nimbang lagi udah 57.9 aja… semangat turunin bb lagi biar kayak waktu gadis diangka 48 49 💪🏻… semangat diriku kurang 8 kilo lagi…😊
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 35.57g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Mentimun (Kupas), Selada, Telur Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Fukumi Konjac Rice. Lunch: Ubi Jalar (Manis). Dinner: Mochi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|