Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 99.94g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Беллакт Genetika 75%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Киви, Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Беллакт Genetika 75%, Голубика, Черника, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Караван Миндальные Лепестки. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|