|
06.05.-13.07
Вес 83,6 - 79,0 (-4, 6)
ОГ 109 - 102 (-7)
ОТ 89 - 86 (-3)
ОТпп 99 - 95 (-4)
ОБ 112 - 107 (-5)
Итого в месяц чуть больше 2 кг, едим дальше)
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 110.64g | Prot: 119.13g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Нектарин, Помидоры, Ленивый хачапури. Lunch: Кофе Латте, Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке, Шоколад, Капуста с помидором, Плов со Свининой, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Козинаки, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколадный Торт, Пицца Пепперони (36 см), Пицца Рикка Пицца Гавайская. more...
|
steady weight
|