Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 124.61g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Цветная Капуста, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Село Зелёное Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Ближние Горки Котлеты Домашние, Брокколи, Соусом Песто, Индилайт Филе Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|