Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 54.37g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Нектарины. Lunch: Gallina Blanca Куриный Бульон, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кока-Кола Кола Лайт, Помидоры. Snacks/Other: Miller Пиво, Corona Extra Пиво, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|