Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 82.10g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Яблоко, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Магнит Персик, Макдоналдс Мёд , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Персики, Пятерочка Персик, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Персики, Европа Торт Брауни ПП, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Магнит Мидии в Рассоле. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|