Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 85.11g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Магнит Слива, Лаваш Армянский, Organic Life Масло Черного Тмина, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Петровский Лепешка Картофельная . Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 5%, Яйцо, Сливочный Сыр, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Яйцо, Горбуша. more...
|
|
324 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|