Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
60 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 51.41g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Омлет с Молоком. Lunch: Ромашкино Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Bagerstat Булочки для Хот Дога, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Му-Му Конфеты Коровка, Персики, Клубника (Несладкая, Замороженная), SPAR Котлета Куриная Нежная , Картофельное Пюре, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Мусс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|