Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 70.81g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lunch: Нектарин, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Вареное Яйцо, Петровский Ватрушка с Сыром. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Самса с Говядиной , Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|