Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 140.72g | Prot: 135.22g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Snickers Батончик, Egoiste Кофе Молотый Noir, Смак Батон Молочный 8, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Полевское Молоко 3,2%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Окское Яйцо Вареное, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Coca-Cola Кола. Lunch: Tabasco Соус Красный Перечный, Салат Айсберг, Яхонт Квас Трапезный, Пятерочка Лук Репчатый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Бургер из Говядины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смак Минутка ЗОЖ со Льном. Dinner: Рыба Хит Чебак, Рафаэлло Конфета, Яхонт Квас Трапезный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|