Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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90.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 106.46g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo, Biolat Precisus Iogurte Integral com Morango, Pão de Forma. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho de Carne, Friboi Carne Moída de Acém, Polenta (Cozido), Repolho Verde, Legumes cozidos. Dinner: Legumes cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Snacks/Other: Molho de Carne, Friboi Carne Moída de Acém, Seven Boys Pão de Forma (50g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. more...
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2416 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Jaque Schuh's Weight History
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