|
Никогда не думала, что мечта может стать реальностью! УРА!
Вес держится и даже снижается!
Мой итог месяца:
Убрала для себя подсчет каждый день, иначе весь мой день крутится вокруг еды.
Взвешиваться себе разрешаю только раз в месяц для контроля формы.
И спорт по возможностям. Тренажерный, бег, шаги. Без фанатизма, но минимальное количество шагов соблюдаю каждый день.
А ещё год назад я плакала ночью на кухне поедая булочку, о которой мечтала весь день.
Девочки, кто сейчас в начале пути - Всё возможно! Главное упорно и систематически идти к своей цели и рано или поздно всё получится!
|
51.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 119.49g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Евроопт Персик, Экспонента Скир, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы (9). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|