Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 42.84g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Milford Чайный Напиток 12 Трав, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Дымов Колбаса Балыковая, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Lunch: Сметана 15%, Голубика, Черешня, Кабачковые Драники. Dinner: Эконива Биойогурт 3,2%, Банан, Голубика. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|