Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 64.30g | Carbs: 165.21g.
Lunch: Сметана 15%, Хрусteam Сухарики, Банановые Панкейки, Абрикосы, Персики, Черешня, Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Персики, EPICA Йогурт без Сахара, Творог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ari grand's Weight History
|