Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 67.92g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Персики, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Омлет с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Станция Молочная Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Арахис, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Магнит Грейпфрут Красный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Персики, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мусс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|