Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3694 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 200.96g | Carbs: 435.53g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Блины (рецепт Морозова свитфит). Lunch: Булгур с овощами, Куриные котлеты рубленые. Dinner: Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Snickers Minis, Milky Way Minis, Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Twix Конфета , Картофель тушеный с мясом. Snacks/Other: Fitsnack Протеиновый Батончик без Сахара MAD SNACK с Арахисом и Изюмом, не Молоко Банановое, Шарлотка татикукс. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|