Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2637 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 177.23g | Carbs: 349.31g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato al Latte. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Petto di Pollo al Forno, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Conad Gnocchi di Patate. Dinner: Pane di Segale, Ceci Bolliti, Pesche. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fulfil Chocolate Peanut e Caramel, Tsunami Nutrition Isolate Pure, Tsunami Nutrition Hydra+ Isotonic. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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