Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 131.87g | Carbs: 234.08g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Manteiga de Amendoim, Mercadona Pão Centeio, Ovo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Hacendado Atum Posta Ao Natural. Afternoon Tea: Aveia em Flocos, Banana, Mercadona Leite em Pó. Dinner: Ovo, Molho de Tomate (Enlatado), Tomates, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Gabivalverde's Weight History
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