Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 155.75g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Шакшука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|