Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3543 kcal
|
Fat: 145.39g | Prot: 85.76g | Carbs: 478.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Беляш с Мясом . Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай Несладкий, Творог 9%, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Пастила, Чай Несладкий, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|