Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
126.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 80.81g | Carbs: 243.22g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Tomate e Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Guaracamp Guaraná Natural, Salada de Tomate e Cebola, Língua Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roger_fjb's Weight History
|