Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 76.69g | Carbs: 62.09g.
Breakfast: Wasa Original, Çırpılmış Yumurta, Çoban Salatası, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Kayısı, Mürdüm Eriği, Harras Çiğ İç Fındık. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poncikbirhobbit's Weight History
|