Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 146.87g | Carbs: 348.52g.
Breakfast: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. Lunch: Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Pullman Pão de Forma Tradicional, Doce de Leite Tatitania, Aveia em Flocos, Leite em Pó Desnatado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Xilitol, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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