Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 126.39g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачок Гриль, рубленные котлеты из грудки, Мясная Ферма Карбонад, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина, Шебекинские Макароны Бабочки, Тефтели с рисом. Dinner: Lay's Чипсы, Garage Hard Lemon Tea Drink, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Перепелиное Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|