Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 50.78g | Carbs: 382.39g.
Breakfast: Хладокомбинат Лактиналь, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Банан. Snacks/Other: Мармелад, Бабаевский Карамельное Ассорти, Nestle Nuts, Snickers Шоколадный Батончик, Corny Big Raisin-Nuts, Corny Big Peanut-Chocolate, Bounty Bounty Райский Ананас, Twix Twix, Сладуница Тирамиссо, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Русский Размах Стаканчик Ванильный. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Housework - 2 hours, Reading - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|