Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 155.85g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Фитнес Печенье, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Индейка Тушеная. Dinner: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Редис, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Окей Брокколи Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Дыня, Сиртаки Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|