Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 102.60g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Инди Стейк из Грудки Индейки , Кабачок, Лента Сыр Laime Пармезан, Гречка. Dinner: Кальмар, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны, Лента Сыр Laime Пармезан. Snacks/Other: Орехи Кешью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|