Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 51.76g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Атрус Салями Флоренция, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Lunch: Вода с Лимоном, Обережье Сметана 20%, Пирожок с Грибами, Щи с Курицей. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, SPAR Хот-Дог Французский, Вода с Лимоном, Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina@sid's Weight History
|