Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 16.28g | Prot: 113.17g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Nestlé Requeijão Light, Coca-Cola Zero, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aveia em Flocos, Banana Prata Crua, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Clara de Ovo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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