Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 169.94g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Укроп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Mission Deli Тортилья, Barcelo Ром, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Селянин Мука из Грецкого Ореха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|