Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2506 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 149.57g | Carbs: 323.21g.
Breakfast: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Queijo Parmesão (Ralado), Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Doce de Leite Tatitania, Salsaretti Passata Rústica, Carne moida p nhoque, Michelob Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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