Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
46.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 96.37g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Now Foods Эритритол, Кофе, Малина, Магнит Груша Китайская, Творожная Запеканка ПП. Lunch: ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Кабачок Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Знаток Свинина Тушеная, Киноа (Вареный), Grow Food Кабачки На Гриле. Snacks/Other: Клубника, Хуторок Ряженка 4%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Абрикосы, Цикорий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Клубника, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|