Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
105.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 137.70g | Prot: 87.58g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Помидоры, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Пельмени со Свининой и Говядиной, Natura Сыр Сливочный 45%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Томаровский Мясокомбинат Колбаса Московская, Konti Печенье-Сэндвич, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Konti Печенье-Сэндвич, Брокколи, Голубика, Пятерочка Персик, Томаровский Мясокомбинат Колбаса Московская, Мясной Дом Бородина Сардельки, ВкусВилл Пряник на Палочке, ВкусВилл Сыр Чечил Классический . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|