Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 110.88g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мандарины, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Умалат Сыр Сулугуни, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Жасмин, Мираторг Филе Телятины, Болгарский Перец. Dinner: Кинза, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Тыква, Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Меридиан Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|