Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 159.20g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Нескафе Кофе 3В1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Печенье Фисташка, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Dinner: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Яблоко, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|