Woodchipper's Journal, 09 Jul 24

Vandaag had ik een afspraak in het zkhs. Nu krijg ik na een onderzoek te horen wanneer ik geopereerd moet worden, en of ik misschien mijn vakantie moet annuleren, en voorlopig niet meer mag powerliften. Dacht ik. Maar waar de huisarts me adviseerde om niet meer te tillen en op werk haast niks meer kon doen, was de chirurg juist heel relaxed. Er zit een liesbreuk, er puilt wat buik & vetweefsel uit, maar géén darmen! Dat gebeurt slechts in zeer zeldzame gevallen. Aangezien ik er bijna geen last van heb, hoef ik voorlopig geen operatie. Aan de operatie zitten ook risico's. Ik zou bijvoorbeeld te kampen kunnen krijgen met chronische pijn. Of andere nare complicaties. Mag ik wel krachttraining doen? vroeg ik. En zo ja, moet ik misschien een tandje minder? Ik leg mijn trainingschema met het gewicht en de reps op tafel, en leg uit dat ik op amateurniveau powerlift. De arts bekijkt het. Dit mag je gewoon doen. Maar wees voorzichtig. Kan ik gewoon werken? Ik leg uit wat voor werk ik doe, en dat eigenlijk bijna alles zwaar is. Ja hoor, dat is helemaal prima. Lekker werken. Maar hou het in de gaten. Zodra het constant pijn gaat doen, of je kunt het niet meer terugduwen, aan de bel trekken.

Wat een meevaller! Lekker trainen dus, lekker mijn werk doen 💪💪💪 en strakjes ook op vakantie! 🌄🌄🥳🥳🥳 En lekker eten! 😋😋😋😅😅

73.5 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1789 kcal

Fat: 64.98g | Prot: 107.51g | Carbs: 185.18g.   Breakfast: Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Twinkelz Vlokken Puur, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Lunch: Gwoon Halvarine, AH Pan Pan Kaas 20+, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Dinner: AH Snack Tomaatjes , Babyspinazie, Daily Chef Penne Zalm in Roomsaus. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition High Protein Bar, Muffin (Neutraal). more...