Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 111.18g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Куриное Филе, Блины на Молоке, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Lunch: Американо, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Персик, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Окей Пирог Яблочный Премиальный Песочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|