Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 86.74g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Lunch: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Булгур (Вареный), Куриное Филе, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. Dinner: Магнит Персик, Bucheron Молочный Шоколад, Сметана 15%, Ашан Арахис в Кунжуте, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|