Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 89.43g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Шампиньоны Тушеные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Американо. Lunch: Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Помидоры, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Куриное Филе. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик, Магнит Банан, Ашан Арахис в Кунжуте, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|