Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 63.16g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Salame, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu, Abobrinha Refogada. Dinner: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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geizecaetano's Weight History
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