Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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79.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 93.63g | Carbs: 339.20g.
Breakfast: Panco Bolo Choco Boy, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pão na Chapa. Lunch: Banana, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tang Suco de Maracujá, Musse de Chocolate, Filé de Peixe Empanado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Carioca Feijão Cozido, Tang Suco de Maracujá, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado , Yoki Pé de Moleque. Snacks/Other: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Carrefour Rosquinha de Coco, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Taeq Pão Integral Castanha e Quinoa, Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Carrefour Rosquinha de Coco, Cruzília Queijo tipo Cottage. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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andersonprs's Weight History
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