|
Não sei, só sei que foi assim 🤗❤️
|
104.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 72.73g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: Café, Dunorte Nozes sem Casca, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Kitano Tempero Baiano 2, Sadia Filé de Peito de Frango. Second Breakfast: Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris Luan's Weight History
|