Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
48 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 133.33g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Planto Молоко Миндальное, Leaftogo Collagen. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Гречка Отварная, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Питахайя, ВкусВилл Голубика, Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Single Cup Coffee Горячий Шоколад , Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|