Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 99.17g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Индейка Тушеная, ВкусВилл Белок Яичный, Нектарин. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Пятерочка Сливы, Красный Лук, Лисички, Магнит Картофель, Самокат Карпаччо из Курицы. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mucho Mas Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Крепкий Орешек Грецкий Орех, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|