Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 69.77g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, Маркет Перекресток Колбаса Мортаделла Вареная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Фрутмотив Ice Tea, Помидоры Черри, Паровые Котлеты из Индейки с Рисом. Dinner: Лидский Сыр Мечта Президента, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Snacks/Other: Арбуз, Ферма Бенуа Садовая Тарелка. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-CLASSY-'s Weight History
|