|
Ух ты! Как быстро отёки уходят на безуглеводке!
|
69.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 72.74g | Carbs: 39.22g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Зеленые Оливки, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Голубика, ВкусВилл Сметана 20%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|