Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 59.26g | Carbs: 36.22g.
Breakfast: Keskinoğlu Piliç Sucuk, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Maret Hindi Füme, Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Haşlama. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Merhaba acaba bu kadar kısa zamanda nasıl 7.5kg verdiniz nasıl beslendiniz paylaşırsanız sevinirisevinirim 😃
29 Jul 15 by member: Ceycey1905
|
Dukan expres diyeti ile zayıfladım kaçamak yapmadım hiç bol yeşilçay ve su tükettim
07 Aug 15 by member: mutsuz kilolu
|
|
mutsuz kilolu's Weight History
|