Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 111.13g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Нектарины, Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|