Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
55 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 86.32g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Fındık, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Ceviz, İçim Fit Süt Çikolatalı. Lunch: İçim Fit Süt Çikolatalı, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. Dinner: Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umranbertan's Weight History
|